ごはん日記 朝 ・食パン （ヤマザキ 玄米入り食パン） ・菓子パン（サン・フォーレット アンパンマン） ・塗り物 （ハハ凡 ミックスジャム） ・野菜サラダ ・牛乳 ・紅 茶 （霧の紅茶 有機栽培） 昼 ・山菜そば ・煎茶 ・羊羹 ・グレープフルーツ 夜 ・幕の…