ごはん日記 朝 ・食パン （Pasco 円やか） ・シリアル（シェレンズ ストロベリー・ミューズリー） ・紅 茶 （Wittard ASSAM） ・牛 乳 （明治 無脂肪乳もっとカルシウム） 昼 ・食パン （Pasco 円やか） ・食パン （フジパン 本仕込） ・塗り物 （Olympic 旬…