ごはん日記 朝 ・食パン （第一パン 食塩無添加食パン） ・食パン （co-op コープ食パン） ・塗り物１（雪印 ネオソフト） ・塗り物２（MACKAYS VINTAGE ORANGE MARMALADE） ・紅 茶 （Arthur Brooke アッサム） ・チーズ （OHAYO キャンディチーズ３） 昼 …