ごはん日記 朝 ・食パン （ベルアルプ 常食パン） ・食パン （フジパン 本仕込） ・塗り物１（雪印 ネオソフト） ・塗り物２（アヲハタ５５ レモンママレード） ・紅 茶 （Arthur Brooke アッサム） ・チーズ （Q.B.B スモーク味） 昼 ・食パン （ベルアルプ…