ごはん日記 朝 ・食パン （神戸屋 パリッとトースト） ・シリアル（ケロッグ フルーツグラノラ）＋（Ｖマーク コーンフレーク） ・牛 乳 （Captain Cook 成分無調整３.６牛乳） ・紅 茶 （Arthur Brooke セイロンウバ） 昼 ・食パン （神戸屋 パリッとトース…