ごはん日記 朝 ・食パン （ヤマザキ 超芳醇） ・シリアル（ケロッグ フルーツグラノラ）＋（Ｖマーク コーンフレーク） ・牛 乳 （とうきゅう 北海道低脂肪乳） ・紅 茶 （Arthur Brooke セイロンウバ） 昼 ・食パン （ぎんざきむらや おいしいパンが焼けま…