ごはん日記 朝 ・食パン （第一パン モーニングシェフ） ・シリアル（ケロッグ フルーツグラノラ）＋（ケロッグ オールブラン） ・牛 乳 （とうきゅう 北海道低脂肪乳） ・紅 茶 （Arthur Brooke セイロンウバ） 昼 ・ホウレン草とチキンのトマトスープスパ…