ごはん日記 朝 ・食パン （小麦の郷 ホテルブレッド） ・シリアル（SAVING コーンフロスト）＋（ケロッグ オールブラン） ・牛 乳 （農協 Ca低脂肪） ・紅 茶 （Arthur Brooke セイロンウバ） 昼 ・食パン （epi パンドミー） ・食パン （神戸屋 ホワイトブ…