ごはん日記 朝 ・食パン （第一パン ふわふわソフト） ・シリアル（シェレンズ ミューズリー）＋（ケロッグ オールブラン） ・牛 乳 （那須 低脂肪乳） ・紅 茶 （Arthur Brooke セイロンウバ） 昼 ・食パン （第一パン レーズンブレッド） ・食パン （第一…