ごはん日記 朝 ・食パン （フジパン 山型本仕込） ・シリアル（日清シスコ たっぷり繊維 太陽のシリアル）＋（カルビー ファイバーリッチ） ・牛 乳 （Captain Cook 北海道低脂肪乳） ・塗り物１（SAVING クリーミー＆ソフト） ・紅 茶 （BrookeBond RESTAUR…