ごはん日記 朝 ・食パン （ヤマザキ サンロイヤルブレッド(青)） ・塗り物１（ラーマ ふんわりムース仕立て） ・シリアル（ケロッグ 玄米フレーク）＋（ケロッグ フルーツグラノラ） ・牛 乳 （農協 Ｃa低脂肪） ・紅 茶 （BrookeBond RESTAURANT BLEND Pure…