ごはん日記 朝 ・食パン （AntenDo 玄太郎（玄米食パン）） ・トースト（Captain Cook 食パン） ・塗り物１（べに花ハイプラスマーガリン） ・塗り物２（materne アプリコット・ジャム） ・塗り物３（Dole パイナップルジャム） ・紅 茶 （AHAMAD TEA ENGLIS…