ごはん日記 朝 ・食パン （DONQ 胚芽食パン） ・トースト（ANDERSEN 長時間発酵ブレッド） ・塗り物１（明治 やさしいソフト べに花ハーフ１／２） ・塗り物２（雪印 カロリーハーフ ストロベリージャム） ・塗り物３（Afternoon Tea アールグレイティー（ア…