ごはん日記 朝 昼 ・トースト（BONTE ホテルブレッド） ・食パン （Captain Cook ライ麦食パン） ・塗り物１（雪印 バター・ハーフ） ・塗り物２（ジャム：雪印 カロリーハーフ ブルーベリージャム） ・紅 茶 （GRACY BY GOLDEN TIME NILGIRIS TEA BAG） ・…