ごはん日記 朝 ・トースト（ヤマザキ サンロイヤル赤 ８枚切×２） ・塗り物１（雪印ネオソフト） ・塗り物２（ジャム：ストロベリー、雪印カロリーハーフ） ・塗り物３（ジャム：カシス サン・ダルフォー） ・紅 茶 （TETLEY, ENGLISH BREAKFAST） 昼 ・栄養…