2012-09-08 4698)33,378,871歩 fcf seq ごはん日記 壱 チーズ、ヨーグルト。 弍 温野菜、野菜ジュース、ジャム、オート麦、オールブラン、フルーツグラノーラ。 参 カフェオレ、コーヒー。