2012-09-01 4691)33,336,836歩 fcf seq ごはん日記 壱 練り物、チーズ、ヨーグルト。 弍 温野菜、野菜ジュース、ジャム、オート麦、オールブラン、フルーツグラノーラ。 参 カフェオレ、ミルクティー。