2012-08-24 4683)33,288,890歩 fcf seq ごはん日記 壱 練り物、チーズ、ヨーグルト。 弍 温野菜、野菜ジュース、ジャム、オート麦、オールブラン、フルーツグラノーラ。 参 カフェオレ、コーヒー、ミルクティー。