2012-08-16 4675)33,245,814歩 fcf seq ごはん日記 壱 豆腐、練り物、チーズ、ヨーグルト。 弍 温野菜、野菜ジュース、ジャム、オート麦、オールブラン、フルーツグラノーラ。 参 カフェオレ、ミルクティー。