2012-08-09 4668)33,203,715歩 fcf seq ごはん日記 壱 納豆、練り物、チーズ、ヨーグルト。 弍 温野菜、野菜ジュース、ジャム、オート麦、オールブラン、フルーツグラノーラ。 参 麦茶オレ、カフェオレ、コーヒー。