2012-08-08 4667)33,197,727歩 fcf seq ごはん日記 壱 納豆、練り物、チーズ、ヨーグルト。 弍 温野菜、野菜ジュース、ジャム、オート麦、オールブラン、フルーツグラノーラ。 参 麦茶オレ、カフェオレ、コーヒー。