2012-07-29 4657)33,137,751歩 fcf seq ごはん日記 壱 納豆、豆腐、チーズ、ヨーグルト。 弍 温野菜、野菜ジュース、ジャム、オート麦、オールブラン、フルーツグラノーラ。 参 コーヒー、カフェオレ。