2012-07-25 4653)33,113,142歩 fcf seq ごはん日記 壱 納豆、豆腐、練り物、チーズ、ヨーグルト。 弍 温野菜、野菜ジュース、ジャム、オート麦、オールブラン、フルーツグラノーラ。 参 コーヒー、カフェオレ。