2012-07-20 4648)33,083,109歩 fcf seq ごはん日記 壱 納豆、魚、チーズ、ヨーグルト。 弍 温野菜、野菜ジュース、ジャム、オート麦、オールブラン、フルーツグラノーラ。 参 コーヒー、カフェオレ。