2012-07-11 4639)33,028,811歩 fcf seq ごはん日記 壱 納豆、練り物、チーズ、ヨーグルト。 弍 温野菜、野菜ジュース、ジャム、オート麦、オールブラン、フルーツグラノーラ。 参 コーヒー、カフェオレ。