2012-07-10 4638)33,022,882歩 fcf seq ごはん日記 壱 豆腐、練り物、チーズ、ヨーグルト。 弍 温野菜、野菜ジュース、ジャム、オート麦、オールブラン、フルーツグラノーラ。 参 コーヒー、カフェオレ、緑茶。