2012-07-05 4633)32,992,851歩 fcf seq ごはん日記 壱 納豆、練り物、チーズ、ヨーグルト。 弍 温野菜、野菜ジュース、ジャム、オート麦、フルーツグラノーラ。 参 コーヒー、カフェオレ、緑茶。