2012-06-23 4621)32,922,650歩 fcf seq ごはん日記 壱 納豆、ソーセージ、チーズ、ヨーグルト。 弍 温野菜、野菜ジュース、ジャム、オートミール、フルーツグラノーラ。 参 コーヒー、カフェオレ、紅茶。