2012-06-21 4619)32,910,639歩 fcf seq ごはん日記 壱 納豆、飛竜頭、チーズ、ヨーグルト。 弍 温野菜、野菜ジュース、オートミール、フルーツグラノーラ。 参 コーヒー、カフェオレ、紅茶。