2012-06-13 4611)32,862,614歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、納豆、チーズ、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 ポタージュスープ、紅茶。 参 飛竜頭、フルーツグラノーラ、チーズ、野菜ジュース、コーヒー。