2012-05-26 4593)32,754,120歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、納豆、オートミール、チーズ、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、紅茶。 参 オートミール、ライ麦パン、チーズ、野菜ジュース、コーヒー。