2012-05-23 4590)32,735,994歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、豆腐、オートミール、チーズ、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、紅茶。 参 納豆、オートミール、チーズ、野菜ジュース、コーヒー。