2012-05-19 4586)32,711,865歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、フランスパン、チーズ、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、紅茶。 参 納豆、フランスパン、チーズ、野菜ジュース、コーヒー。