2012-05-15 4582)32,686,823歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、食パン、チーズ、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、紅茶。 参 納豆、ポタージュスープ、チーズ、野菜ジュース、コーヒー。