2012-05-14 4581)32,680,796歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、ロールパン、チーズ、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、紅茶。 参 納豆、ポタージュスープ、チーズ、野菜ジュース、コーヒー。