2012-05-13 4580)32,674,720歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、ロールパン、チーズ、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、紅茶。 参 納豆、ポタージュスープ、チーズ、野菜ジュース、コーヒー。