2012-05-11 4578)32,662,711歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、オートミール、チーズ、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、紅茶。 参 納豆、ロールパン、チーズ、野菜ジュース、コーヒー。