2012-05-08 4575)32,644,610歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、オートミール、チーズ、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、紅茶。 参 ロールパン、ヨーグルト、チーズ、野菜ジュース、コーヒー。