2012-05-01 4568)32,602,116歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、オートミール、チーズ、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、紅茶。 参 納豆、飛竜頭、ヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー。