2012-04-27 4564)32,578,800歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、オートミール、チーズ、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、紅茶。 参 納豆、ひろうす、ヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー。