2012-04-25 4562)32,566,611歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、オートミール、チーズ、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、紅茶。 参 納豆、ヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー。