2012-04-24 4561)32,560,528歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、オートミール、チーズ、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、紅茶。 参 ロールパン、スープ、野菜ジュース、コーヒー。