2012-04-18 4555)32,524,870歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、オートミール、チーズ、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、紅茶。 参 ソーセージ、オートミール、野菜ジュース、コーヒー。