2012-04-13 4550)32,494,632歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、オートミール、チーズ、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、紅茶。 参 納豆、オートミール、ソーセージ、野菜ジュース、コーヒー。