2012-04-11 4548)32,482,640歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、オートミール、チーズ、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、紅茶。 参 納豆、温素麺、ソーセージ、コーヒー。