2012-04-08 4545)32,464,429歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、オートミール、豆腐、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、紅茶。 参 納豆、オートミール、チーズ、ソーセージ、コーヒー。