2012-04-06 4543)32,452,396歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、オートミール、ソーセージ、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、紅茶。 参 納豆、オートミール、チーズ、野菜ジュース、コーヒー。