2012-04-02 4539)32,428,975歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、オートミール、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、紅茶。 参 納豆、オートミール、チーズ、野菜ジュース、コーヒー。