2012-03-29 4535)32,404,782歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、ソーセージ、オートミール、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、紅茶。 参 納豆、オートミール、チーズ、野菜ジュース、コーヒー。