2012-03-28 4534)32,398,822歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、ソーセージ、オートミール、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、紅茶。 参 豆腐、オートミール、チーズ、野菜ジュース、コーヒー。